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名瑿

2013年3月28日 星期四

【美魔女特集】超實用眼周按摩法,消滅眼周細紋必備眼周按摩法

眼周按摩法0  


眼周肌膚比較脆弱而薄,所以到了適當的年紀需要使用一些眼部保養產品。但是在使用這些產品的時候,不是簡單的塗抹就可以嚕!需要配合適當的按摩手法幫助保養品更好的吸收,今天給大家超實用眼周按摩法,可以幫助大家消滅眼周細紋,擁有魅力電眼!


眼周按摩法1


消滅眼周細紋超實用眼周按摩法STEP1:以彈點方式塗擦眼霜


在使用眼霜時為免造成眼周細紋,一定不能大力的拉扯眼周肌膚。可以用指腹輕點眼下的肌膚,當然也不能忽視掉上眼皮,這兩個部位都要塗到眼霜才好。


眼周按摩法2


消滅眼周細紋超實用眼周按摩法STEP2:按壓眼下的承泣穴位


如果想要避免黑眼圈的產生,這個方法是很有效果的,你只需要將指腹稍微施加一點力量,在眼下的承泣穴位按壓一下,就可以促進眼睛周圍的經脈穴道血氣活絡從而有效避免“熊貓眼”。


眼周按摩法3


消滅眼周細紋超實用眼周按摩法STEP3:眼頭的睛明穴來回按摩


靠近眼頭的位置有個睛明穴,你可以通過按壓它來獲得放鬆眼部壓力、消除疲勞的效果,方法很簡單,就是輕輕按壓穴位,並往鼻樑柱的方向輕揉即可。


眼周按摩法4


消滅眼周細紋超實用眼周按摩法STEP4:眼霜帶到眼尾的絲竹空穴


到了這一步受傷可能還有一些殘留的眼霜,你可以用於最後的加強按摩,用在眼尾的絲竹空穴上,這樣做可以有效提拉眼部的線條,避免眼周細紋的產生。


 


眼周細紋的產生主要是因為缺少水分導致,應該在平常多注重眼部的補水,在這種情況下可以選擇保濕度高的眼霜。而擦眼霜時,別忘了配合眼周按摩法,讓效果達到最好。想要做好肌膚保養,從這開始!!!


 


 


 


資料來源:http://beauty.haxiu.com/jubuhufu/2011090861008_4.html


 


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2013年3月27日 星期三

【美魔女特集】眼周保養小妙招,告別眼周乾燥細紋眼周保養這樣做

眼周保養  


乾燥的春風,日漸強烈的紫外線,讓你的眼周肌膚在春季面臨著更多的挑戰。而眼周保養沒做好,很容易讓自己的年齡增加好多歲喔!來看看眼周保養要怎麼做才能讓你告別眼周乾燥細紋!


 


眼周保養小妙招1、眼睛總是乾乾的


春天天氣乾燥,讓眼周肌膚流失水分,看起來很乾。每晚保養後,把冰鎮過的眼膜放在眼周10分鐘左右,可以使眼睛徹底放鬆。


 


眼周保養小妙招2、嚴重的黑眼圈


熬夜加班,經常頂著兩隻大大的黑眼圈。在冰箱的冷藏櫃中放兩個不銹鋼的湯匙,每天早上用完眼霜後,用冰鎮金屬湯匙輕輕拍打眼周肌膚,達到消腫的作用。


 


眼周保養小妙招3、出現微笑的細紋


在使用抗皺眼霜,配合著眼霜對眼周肌膚進行按摩,按照順時針方向拍打,讓它慢慢的吸收,讓眼部肌膚變得緊致起來。


 


眼周保養小妙招4、補充眼部的水分


眼睛要水潤潤的就要補充水分,所以多飲水,每天要飲用夠8杯水之外,在辦公室備一瓶眼藥水,隨時讓眼睛水靈靈。


 


眼周保養小妙招5、要對眼周進行卸妝


勤卸妝,彩妝品對眼周的肌膚傷害很大,因此卸妝要特別小心,選用專門的眼唇卸妝液。而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要,要選用密合型的化妝棉,這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。


 


眼周保養小妙招6、生活一定要規律化


少熬夜,保證充實的睡眠,不吸煙、喝酒,多運動。每天開心一點,肌膚自然活力十足。


 


眼周保養小妙招7、做好眼部的防曬


紫外線也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出門前一定要擦上有防曬倍數的眼霜,以免脆弱的眼部肌膚被傷害。


 


眼周保養小妙招8、每天喝一杯養顏明目茶


取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘,待溫涼後代茶飲用。枸杞子有明目的作用,因為自身就具有調味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。


 


眼周保養小妙招9、選擇美白功效的眼部產品


眼部的肌膚是最脆弱的,所以一旦黑色素在眼周沉澱是很難消除的。所以一開始一定要選擇有美白功效的眼霜,預防往往比治療效果好。


 


眼周保養小妙招10、每天抽出5分鐘讓眼部運動下


基本上每工作2個小時以後你就要站起來讓眼睛休息一下。眺望一下遠方,輕輕按摩眼眶,然後閉眼5分鐘,讓眼部得到充分的放鬆。


 


眼角的小細紋,浮腫的眼袋都在提醒著我們眼周保養一定要做好喔!千萬不要讓眼周乾燥細紋爬上你的臉喔!美魔女都在注意!>快來關注!!


 


資料來源:http://fitness.pclady.com.cn/94/944118.html


 


 


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2013年3月26日 星期二

【美魔女特集】如何消除脖紋,美魔女都要知道如何消除脖紋

如何消除脖紋  


一條脖紋老五歲,這可不是開玩笑的,很多女星臉部白皙粉嫩,可是一條脖紋就可曝露出實際年齡,而臉上的皺紋可以用粉底遮住,可是一條脖紋卻很難遮,如何消除脖紋,趕緊從現在開始進行頸部保養吧。


 


如何消除脖紋,脖紋潛伏程度1:細紋


拯救難度:兩顆星


通常脖子上的皺紋分兩種情況,一種是肌膚開始老化,而產生的細紋,一般是從十八歲開始,直到二十五歲,都不大明顯,但年紀輕輕就會出現細紋呢,肌膚那麼快就老化?是的,不要懷疑,為什麼會老化,那是保養不當出現的老化,細胞過於乾燥了,所以出現乾紋了,保濕護理是關鍵。


小提醒:特別是冬季,油脂分泌不旺盛,加上高領、還有圍巾對脖子肌膚的不斷摩擦,使脖子周圍肌膚嚴重缺水,乾燥是衰老的頭號敵人,在保養中最忌諱的就是乾燥。而春季,處於換季的時候,更需要補水保濕,因為肌膚現在大都呈現外油內乾的跡象,所以頸部保濕十分重要,避免橫向伸展頸紋的發展,就要從保濕開始。


 


如何消除脖紋,脖紋潛伏程度2:深度皺紋及鬆弛


拯救難度:五顆星


脖紋的另一種情況是隨年齡增長,而產生的。而且一旦出現,必定來勢兇猛。一不小心,一條深深的鴻溝就在脖子上了,特別是女人到了35歲,膠原蛋白不斷流失,導致肌膚無法再維持彈性和光滑,鬆弛、老化開始出現,加上不良的生活習慣,如老是重複抬頭、低頭動作,喜歡趴著睡,就像一張平滑的紙張老是折疊,橫向的脖紋就開始出現了。


小提醒:深度皺紋通常與鬆弛老化的發生而同時產生,主要是因為不斷地收縮和擴張而導致,所以不要在節省那麼點緊實霜了,趕緊用畫圈的按摩手法,連脖子也一同按摩了吧。


 


如何消除脖紋,脖紋潛伏問題3:暗沉


拯救難度:三顆星


在路上經常會看到畫了妝的女生戴著一張白色面具,白色的臉部,跟灰黃的脖子形成強烈的對比,但這不能全怪在化妝技術上,忘記在脖子上塗粉底,或者臉塗得太白了,但沒注意脖子暗黃,而原因就在於從來不注重脖子防曬和美白工作。


小提醒:頸部皮脂腺分泌不旺盛,即不容易油膩,但也不易保持肌膚水分,如果一直忽視頸部防曬,不去抵禦紫外線對頸部肌膚的傷害,暗沉、脖紋自然而來。


 


 


如何消除脖紋,脖紋潛伏問題4:粉刺


拯救難度:兩顆星


不要以為只有臉會長痘,長粉刺,脖子也有可能哦,老是忘記給脖子卸妝,會造成色素沉澱,而彩妝品中的色素長期累積在皮膚毛囊內,會導致毛孔發炎,長粉刺,還會令脖子變色。


小提醒:早晚洗完臉後,熱毛巾敷脖子,能夠促進血液迴圈,改善暗沉,還可以肌肉緊張及壓力,敷面膜的時候,也不要忘記敷脖子哦。


 


脖子肌膚比臉部肌膚更脆弱,雖然頸部肌膚與臉部膚質十分接近,但它的厚度卻只有臉部的2/3而已,還有脖子肌膚含有的膠原蛋白也相對較少。如何消除脖紋好好保養脖子絕對是第一步喔!要不然它可是比臉還容易老化哦。美魔女養成,美麗輕鬆自然!


 


 


 


資料來源:http://beauty.haxiu.com/jubuhufu/20130313148213_4.html


 


 


 


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2013年3月12日 星期二

【減肥運動怎麼做】利用減肥運動打造完美翹臀+修長美腿

  


減肥運動06


 


美麗的翹臀,配上修長美腿,真的是每個女人夢寐以求的身材啊!編編也好想要喔!編編今天就要跟大家分享10個減肥運動動作,夏天就要到了,快點把握這剩下的日子,在夏天前搖身一變吧!


打造完美翹臀+修長美腿減肥運動一、打造緊實翹臀:臀部+大腿的前側運動:


1、雙手握緊啞鈴,將其放於大腿前側,並緊雙腿站直


減肥運動01


2、腰向前伸,並緊膝蓋,身體前屈,將臀部盡可能向後挺,應感覺到用力壓盆骨。


減肥運動02


打造完美翹臀+修長美腿減肥運動一、打造緊實翹臀:臀部+大腿外側的運動:


1、挺直身體,雙手抓住啞鈴的兩端與肩部平行,分開雙腿約兩個肩的寬度


減肥運動03


2、右腿膝蓋彎屈,左腿向側面伸直。收緊上身,臀部向外挺,如同坐著的姿勢,膝蓋向前的距離不能超過腳尖。


 


減肥運動04


打造完美翹臀+修長美腿減肥運動二、塑造纖細美腿:小腿+大腿前側的運動:


1、上身挺直站好。


2、呈邁步向前的姿勢,在此基礎上,右腳的後腳跟離地


3、抱住右腿膝蓋,抬腿至胸部的高度。


4抬起左腳後腳跟,同時抱緊右腿拉向胸部。


5、一邊走一邊進行上面的運動,連續做4次後換另一條腿,方法同上。


減肥運動05


打造完美翹臀+修長美腿減肥運動二、塑造纖細美腿:小腿+大腿外側的運動:


1、將右臂向前伸直,抓住左腿腳腕向後彎屈


減肥運動06


2、在第一步基礎上抬起右腿後腳跟,儘量拉伸右腿。


3、一邊走一邊進行上面的運動,連續做2次後換另一條腿,方法同上。


減肥運動07


打造完美翹臀+修長美腿減肥運動三、塑造苗條曲線:小腿+腿部整體:


1、雙手抓住啞鈴,伸直上身,雙腳打開略比肩寬。


 


減肥運動08


2、將胳膊肘聚攏,伸腰,臀部向後挺出去,蹲下


減肥運動09


3、直立起身,將左腿最大限度地抬起


4、返回姿勢1,換腿,做法同上。


減肥運動10


 


想要擁有完美翹臀+修長美腿,還有一個最重要的一點就是,要持續的做減肥運動喔!想要減肥,不可抹滅的就是精神了!妞妞們別忘了!OL抽屜裡的小秘密,午餐減重好幫手!!


 


 


 


 


資料來源:http://fitness.39.net


 


 


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2013年3月11日 星期一

名瑿醫美診所電波瘦小腿肌肉:人氣設計師鈺嵐電波瘦小腿初體驗

電波瘦小腿肌肉01  


雖然我不胖,腿也不粗,可是小腿有肌肉,一直讓我覺得很困擾啊!!(吶喊中!一直好想瘦小腿肌肉喔!所以這次鈺嵐來到名瑿醫美診所求救,希望名瑿醫美診所醫師能拯救我的蘿蔔腿囉!


電波瘦小腿肌肉02


名瑿醫美診所在三樓,到了三樓,就有親切的服務人員來迎接我並拿拖鞋給我換,讓人有賓至如歸的感覺啊!(拖鞋都是有消毒過的,請放心喔!因為鈺嵐也問了這個問題)


電波瘦小腿肌肉03


經過諮詢後,鈺嵐要做的療程是電波瘦小腿,跟肉毒桿菌瘦小腿比起來,電波瘦小腿免除了要重覆施打的困擾,是不是更方便了呢!!??^^護士小姐在術前親切的提醒我該注意的事項,也幫我除去了很多不安的感覺呢!!


電波瘦小腿肌肉04


今天幫鈺嵐做電波瘦小腿肌肉的名瑿醫美診所的黃仲立院長喔!!黃院長告訴我,做完電波瘦小腿肌肉,縮小的那塊肌肉叫做腓腸肌,而腓腸肌縮小了,小腿肌也會跟著一起縮小,小腿線條就會變得很漂亮!聽完我好興奮啊!!真希望快點跟小腿肌肉說掰掰!馬上GOGO準備要進行電波瘦小腿肌肉手術嚕!


電波瘦小腿肌肉05


護士先帶我去放東西,名瑿醫美診所很貼心,有準備櫃子可以放包包喔!把東西放好,就可以安心去手術嚕!也不用擔心東西要拿來拿去!鑰匙也敲可愛的


電波瘦小腿肌肉06


術前反而開始緊張了!!黃院長先在我小腿上畫上記號。等等就要手術嚕!!(緊張


電波瘦小腿肌肉07


術前先和黃院長合照,消除緊張感,黃院長萬事拜託嚕!(90度鞠躬


 


電波瘦小腿肌肉08


由於電波瘦小腿肌肉手術損傷很小,過程安全,局部麻醉亦可使整個手術過程完全舒適。


電波瘦小腿肌肉09


打了麻醉針所以過程中完全不痛,會有一點點酸酸的感覺,你看看我還把握時間看了後宮呢!76集太長了都沒時間看!(題外話)


電波瘦小腿肌肉10


進入正片嚕!現在是黃院長再幫我做電波瘦小腿!


趁這個時間跟大家介紹一下電波瘦小腿肌肉的原理


電波瘦小腿


以微創神經阻斷瘦小腿術,針對看起來突出的小腿的肌肉施行的手術。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉,有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經。進行窈窕美腿手術時,在膝蓋後面的下方皮膚扎針約0.3公分左右,選擇性地阻斷支配小腿內側肌肉的神經,使小腿肌肉萎縮。


電波瘦小腿肌肉11


結果我才看了兩集甄嬛傳,我的電波瘦小腿肌肉手術就完成了,這手術果真是極快,本宮還想多看兩集啊!好啦!手術結束就該乖乖回家,之後再來回診嚕!!跟大家說一下!術後一個禮拜都要穿高跟鞋走路喔!因為肌肉神經阻斷了,所以那塊肌肉會無力,要穿高跟鞋才能夠有站力,不過別擔心喔!我也走得好好的!^^掰掰~~回家繼續看電視!


 


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【名瑿醫美診所】電波瘦小腿肌肉一個禮拜後,鈺嵐來回診嚕!


電波瘦小腿肌肉12


沒想到時間過得那麼快,鈺嵐做了電波瘦小腿肌肉已經一個禮拜了耶!所以回名瑿醫美診所回診嚕!特別穿好久沒穿的短裙露一下!!做完電波瘦小腿小腿肌肉真的消了不少,超開心!穿個短裙,小露一下!


電波瘦小腿肌肉13


來看看電波瘦小腿成果如何喔!!讓護士幫我量腿圍,打完電波瘦小腿後一個禮拜瘦了三公分耶!超酷的!!(灑花~~


電波瘦小腿肌肉術小說明:


電波瘦小腿肌肉術後的效果因人而異,但大多數都是約1個月後開始,慢慢顯出效果,約3-6個月後顯出相對瘦腿效果,且維持良好的話,並不須要重複治療。


電波瘦小腿肌肉14


看完成果後,還要讓黃院長檢查檢查,黃院長詳細的看過後,才讓我回家喔!


電波瘦小腿肌肉15


最後還是要讓大家看看鈺嵐打了電波瘦小腿肌肉後的前後比對圖,電波瘦小腿肌肉效果真的好明顯啊!覺得受夠了小腿肌肉糾纏的女孩,不要猶豫,馬上來吧!


尤其「窈窕電波瘦小腿術」並不需要住院治療,復原期短,更沒有複雜的傷口照顧及留下疤痕等問題;與注射肉毒桿菌相比,窈窕電波美腿也有效果持久、節省開支的好處!是鈺嵐的私心推薦喔!阻擋脂肪堆積的得力助手!!!OL必備!!


 


 


 


 


 


 


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2013年3月7日 星期四

【白色情人節票選活動】名瑿美妍館選出你心中的名星佳人

情人節活動01  


 


 


今天要跟大家分享名瑿美妍館的最新活動喔!是白色情人節的活動喔!前三名的可以有價值達5000元的好禮喔!聽說可以去住台東的溫泉飯店耶!編編好想去喔!


【白色情人節票選活動】活動網站(點我點我)


【白色情人節票選活動】活動日期:


1.參賽作品上傳與投票


2013/2/25~2013/04/01參賽作品上傳與投票,網友投票活動到04/01中午12點止。


2.2013/4/1名瑿評審票選


 


【白色情人節票選活動】活動步驟:


情人節活動02


【白色情人節票選活動】第一步


請先按讚,加入名瑿時尚美學!


【白色情人節票選活動】第二步


名瑿時尚美學粉絲團上傳上傳你/妳與另一半的【幸福合照】,並留下一句幸福宣言。


【白色情人節票選活動】第三步


邀請好友至名瑿時尚美學粉絲團,找到你的【幸福合照】,為您祝福按讚。


*必須滿足以上全部3個條件才有參加抽獎資格 


 


是不是很簡單呢?而且獎品也很豐富喔!編超想要的!!一起來看看吧!


 


【白色情人節票選活動】第一名獎品


情人節活動03


台東頂級溫泉飯店雙人住宿招待卷、尊爵峇里島度假香精蠟燭-情人玫瑰禮盒、醫美級高濃度DMAE毛孔緊實細緻露、超V小臉極效緊實乳


【白色情人節票選活動】第二名獎品


情人節活動04


尊爵峇里島度假香精蠟燭-奢華典雅禮盒、典雅療癒系花草陶瓷杯、COYA微調防曬隔離旅行組


【白色情人節票選活動】第三名獎品


情人節活動05


和風-造型茶具組(名瑿醫美院長從日本空運回來的呦~)


 


【白色情人節票選活動】參加獎(有三名喔!!!)


情人節活動06


名瑿嚴選前十大好用醫美級保養品之一(隨機送出)


【白色情人節票選活動】評分比例:


網友60%、名瑿評審40%


*參加獎:只要參賽,即有機會獲獎,隨機抽選三名。<前兩項得獎者,無法重複獲獎!>


【白色情人節票選活動】得獎名單公佈:


2013/4/3公佈得獎作品


【白色情人節票選活動】活動獎品寄送時間:


2013/4/8陸續寄出獎品


【白色情人節票選活動】活動參與限制&【白色情人節票選活動】活動注意事項:


請參見活動網站(點我點我)


 


編編剛剛有看到名瑿美妍館先上傳了範例要給大家看喔!也算是為白色情人節票選活動先暖身暖身,(我是範例),大家參加活動時,也順便幫編兒按個讚吧!!謝謝大家!色情人節活動報名網站!


 


 


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2013年3月6日 星期三

【情人節活動享瘦情人PARTY】名瑿醫美診所張毅醫師瘦身歷程分享窈窕情人養成計畫

情人趴   


各位有情人的閃光族,別以為有了情人,就可以不顧身材與美貌喔!相信你也不希望看著你和你的另一半,一同牽手幸福胖到老吧!沒情人的你,更要快點甩掉肥油加入夢幻情人行列喔!


 


【情人節活動享瘦情人PARTY


名瑿醫美診所窈窕情人養成計畫:名瑿醫美診所張毅醫師瘦身歷程分享


 


名瑿醫美診所窈窕情人養成計畫日期:2013/03/16


 


名瑿醫美診所窈窕情人養成計畫時間:1400~1600


 


名瑿醫美診所窈窕情人養成計畫地點:名瑿醫美診所


(台北市中山區松江路2763樓,行天宮站4號出口右轉)


 


名瑿醫美診所窈窕情人養成計畫活動流程


2:00~2:30入場時間


2:30~3:00小遊戲時間


3:00~3:30名瑿醫美張毅醫師分享時間


3:30~4:00下午茶時間


名瑿醫美診所窈窕情人養成計畫活動報名


請私訊名瑿時尚美學粉絲頁,留下姓名、連絡電話、報名人數。


若對活動有問題,請來電02-25712811,將有專人為您服務喔!


 


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2013年3月1日 星期五

【健身女王專區】鄭多燕減肥食譜內容-跟著鄭多燕減肥食譜內容成功瘦身

鄭多燕減肥食譜內容  


 


 


上一篇和大家分享了健身女王鄭多燕的健身操,但是大家知道,鄭多燕短期內減肥成功,可不只是因為鄭多燕的自創健身操喔! 鄭多燕還配合了自創的鄭多燕減肥食譜,馬上為大家揭開鄭多燕減肥食譜內容!


 


鄭多燕減肥食譜內容優酪乳減肥法早餐:


空腹飲用兩杯水,然後喝200毫升的蔬菜汁


鄭多燕減肥食譜內容優酪乳減肥法午餐:


優酪乳500


鄭多燕減肥食譜內容優酪乳減肥法晚餐:


蔬菜汁200毫升


鄭多燕減肥食譜內容優酪乳減肥法睡前:


1-2杯水


鄭多燕減肥食譜內容編編小提醒:


這個方法不宜長期使用,因為幾乎讓人節食。建議每個月可以使用一次這種排毒方法,不要為了貪圖減肥的速度,而傷害了自己的健康。


 


鄭多燕減肥食譜內容西式減肥餐早餐:


烤全麥吐司1+水煮蛋1+脫脂牛奶1+1


鄭多燕減肥食譜內容西式減肥餐午餐:


脫脂牛奶1+水煮雞肉1+水煮青菜1+水果1+1


鄭多燕減肥食譜內容西式減肥餐晚餐:


自由搭配(注意:不能食用澱粉類和肉類)


 


鄭多燕減肥食譜內容中式減肥餐早餐:


水煮蛋1+牛奶1+蘋果半個+馬鈴薯少許+火腿肉數片


鄭多燕減肥食譜內容中式減肥餐午餐:


1+素菜1


鄭多燕減肥食譜內容中式減肥餐晚餐:


飯半碗+素菜1+1碗(飯後半小時吃一些水果)


鄭多燕減肥食譜內容中式減肥餐睡前:


果汁一杯


 


想要像鄭多燕一樣減肥成功後不復胖,一定要有驚人的毅力和魄力喔!今天分享的鄭多燕減肥食譜內容,其實大家也可以按照自己的喜好去做調整,千萬不要勉強自己喔!減肥還是要以健康為主喔!醫生為你量身訂做,健康瘦不復胖!


 


 


 


資料來源:http://www.haxiu.com


 


 


 


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