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名瑿

2013年10月24日 星期四

【抗老專區】被人忽略掉比紫外線更可怕的讓肌膚老化光線



http://young.mydoctor.net.tw/



在夏季時,大家都會很在意紫外線,因為紫外線不只會讓人曬黑,更是讓肌膚老化光線之一,沒想到,竟然還有比紫外線更恐怖的會讓肌膚老化的光線。趕緊來看看是什麼!

 

2013年10月23日 星期三

【肌膚專區】換季保養一舉解決秋天肌膚問題



http://young.mydoctor.net.tw/
 

換季的肌膚總是有許多惱人的問題,秋天女生們最煩惱的5個肌膚問題,來看看該怎麼打倒這些秋天肌膚問題!

 

2013年10月17日 星期四

【賀】名瑿醫美診所榮獲第3屆FashionGuide百大人氣醫美診所

FashionGuide百大人氣醫美  


   


 


 


謝謝大家的支持,名瑿醫美診所榮獲第3FashionGuide百大人氣醫美診所,為了讓大家都可以變得更加美麗有自信,我們也會繼續努力喔!


FashionGuide百大人氣醫美獎


FashionGuide百大人氣醫美診所-首創人氣醫美診所票選制度


為服務廣大愛美女性,【FG醫美纖體】為了服務網友,以及更多愛美的男生女生,能夠「第一次體驗醫美療程就找對診所」,在此取得脫胎換骨的美麗;也希望合格優良的診所能有更多服務愛美女性的機會。


 


連續兩屆【FG醫美】舉辨全台百大人氣醫美診所票選活動引起廣大迴響,更成為消費者評選診所重要參考指標,今年將擴大舉辦第三屆全台百大人氣醫美診所大調查活動。


 


 


 


 


資料來源:http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/activity/introduce/3/origin


 




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2013年10月9日 星期三

【抗老保養】小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣

小資女孩抗衰老名瑿  


 在企業工作的小資女孩,幾乎一天中1/3以上的時間都在辦公室渡過。窩在辦公室的時間真長,如果小資女孩想要抗衰老,趕緊來看看要改掉哪些壞習慣吧!


 


小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣1:托腮


在沉思時,往往忍不住托腮,但因為重心偏向一邊,不只會造成臉部歪斜,更容易形成法令紋。而臉部肌肉扭曲,有可能會導致臉部鬆弛。


 


小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣2:翹腳


翹腳讓骨盆歪斜,容易讓大腿、腰囤積多餘脂肪。而且容易翹腳的部位,因受到壓迫而血液循環不佳,造成暗沉、老廢物質堆積,最後造成浮腫。


 


小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣3:咖啡過量


雖然說咖啡因有醒腦效果,攝取過量反倒會呈現興奮狀態,讓你整個人浮躁不安。而且,咖啡中的氯原酸攝取過量,會造成脂肪堆積。所以,一天最多不要喝超過34杯咖啡為佳。


 


小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣4:在辦公桌上吃中餐


鍵盤比你想像中還髒,所以不建議在辦公桌上進食。況且,不利用午餐時間活動一下,會讓血液循環更糟,除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問題接連而來,嚴重一點還會引發深層靜脈血栓。建議起碼一個禮拜要挑個幾天,利用午餐時間外出走一走、轉換心情。


 


小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣5:用噴霧補充水分


有許多人習慣使用噴霧來保濕,預防肌膚乾燥。但是,其實保濕噴霧的保濕成分有限,其中的水分接觸空氣很快就會蒸發,而且還會帶走肌膚中原有的水分。肌膚乾燥問題,塗抹保濕乳液效果較佳。


 


小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣6:不補妝


一整天不補妝,到了傍晚會讓你看起來滿臉倦容! 這是因為肌膚表面分泌油脂氧化後,會隨時間轉變黑。先清除多餘油脂後,再補妝,可以讓你的肌膚到了傍晚一樣美麗。


 


小資女孩抗衰老,7個辦公室壞習慣7:長時間使用電腦


長時間盯著電腦螢幕,會因眼睛疲乏、血液循環不良而形成黑眼圈。而且眼睛乾燥導致眨眼次數增加,眼周容易形成小細紋。一個小時中抓個5分鐘空檔休息,伸懶腰或是伸展一下多少有放鬆效果。


 


以上為辦公室中容易造成老化的習慣。畢竟,小資女孩有很長的時間都必須待在辦公室,可不要小看這些小小的壞習慣,積年累月下來可是會加速老化的喔!如果你想抗衰老,從今天起下定決心戒掉吧!


 


 


 


資料來源:網路


 


 



 


 


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2013年10月7日 星期一

【抗老專題】如何凍齡保養?改掉讓你老化的4個壞習慣

如何凍齡保養名瑿  


 


醫美的盛行,加上現在的人都強調養生和保養,出現了許多實際年齡與看起來有落差的美魔女,也越活越年輕的逆齡美人,要怎麼做才能越活越年輕呢?如何凍齡保養,來看看要先改掉哪些壞習慣吧!


 


如何凍齡保養?改掉讓你老化的4個壞習慣1:生活不規律


在現代因為人事異動、外派或是新進員工等環境所造成的壓力,容易引發睡眠品質容易低下、失眠等的睡眠障礙。


晝夜顛倒的生活會造成褪黑激素及一種叫做生長激素的荷爾蒙無法順利分泌,就會陷入易衰老的輪迴之中。生長激素對肌膚的新陳代謝也有很大的影響,所以也是抗衰老所不可缺少的荷爾蒙。此外,是在深層睡眠時分泌的,所以淺眠的人或是早上才睡覺的人就會有早衰的危險性。


 


要進入深層的睡眠,請注意以下幾點。


(1)晚上不要攝取咖啡因


(2)接觸早晨陽光讓褪黑色素能夠正常分泌


(3)電子郵件的確認在睡前3個小時前結束


(4)白天時要確實活動


 


如何凍齡保養?改掉讓你老化的4個壞習慣2:肌膚的保濕護理不夠確實


乾燥是造成皺紋、黑斑、粉刺及鬆弛等各式各樣肌膚問題的原因。紫外線突然暴增的夏天,肌膚容易失去水分,即使沒有自覺,乾燥問題深刻的人也很多。


放著不管的話,彩妝就不容易服貼,屏障功能低下,過敏及花粉會讓肌膚搔癢,肌膚的狀況變差,就會更顯老態!


所以說,初夏的預防乾燥對策是必須與冬季相同的,並不是大量使用含有許多油分的乳液類即可,重點是要考慮到與水分之間的平衡來進行保濕。不管怎麼保養都還是很乾燥的人,幾乎都是肌膚的水分不足的人。


 


如何凍齡保養?改掉讓你老化的4個壞習慣3:常吃外食、超商飲食


睡眠不足與壓力等最容易影響的就是腸道。“美腸”也是內在保養中最必須受到重視的部位。


整頓好腸道環境,就可以維持不易發胖的體質、美肌及健全的心理。反之,若是未整頓腸道環境的話,不管怎樣高價的健康保健食品或是保養品,無法吸收也就沒有任何意義了。


對腸道好的飲食就是指均衡飲食。現代生活中,蔬菜與發酵食品容易不足,所以應該要積極攝取。但是,光是沙拉及果菜汁是沒什麼效果的。淋上沙拉醬,鹽分與防腐劑等添加物可能還會造成身體的負擔。


此外,含有多數化學物質的超商便當,與普通的飲食相比更要來得傷肝,這個結果造成早衰的可能性。當然,菸與酒的攝取量過多也是NG


 


如何凍齡保養?改掉讓你老化的4個壞習慣4:荷爾蒙不平衡


隨著年齡的增長,熬夜玩耍與時差的恢復會感到越來越花時間,恢復的緩慢也是從日常生活習慣的問題而來,女性所不可缺少的荷爾蒙不平衡也是其中一個原因。


荷爾蒙不平衡會導致肌膚與頭髮的問題增加,腰圍變粗,胸部下垂等,一下子就會散發出老態。


原因有各式各樣的理由,因為工作的忙碌、溫差、睡眠不足及乳製品攝取過量等飲食生活的紊亂等等。特別是虛冷症與荷爾蒙的平衡有密切的關係


 


想要當個凍齡美女,一定要好好做保養喔!就先從改掉這些會讓人老化的壞習慣開始吧!


 


 


 


資料來源:網路


 


 


 



 


 


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2013年10月1日 星期二

【抗老專題】你變老了嗎!? 找出老化的4個提示

老化  


   


即使覺得「還年輕!」,轉眼間也會發現與學生時代不同的身體變化。沒錯,這就可以稱為老化。今天要跟大家說說肌膚老化的4個提示,來看看你是不是也老化了呢!


 


大家來抗老!找出肌膚老化的4個提示1:口味的改變


一般而言,隨著年齡的增長「從原先的重口味,變得清淡」。但是,相反地口味變重的人反而增加了。這是因為舌頭老化的關係。我們人類可以感受到的味覺大致上分為4種。甜味、酸味、苦味、鹹味。而這之中,最容易感受到敏感度衰退的就是鹹味。鹹味的敏感度衰退,就會覺得少了點味道,也就會變得喜歡重口味!


 


大家來抗老!找出肌膚老化的4個提示2:眼白變得混濁,容易充血


孩子們的眼睛總是雪白又閃耀的吧!與孩子們相比,照鏡子的時候,會發現眼白像是泛黃般的混濁。其實這也是老化的現象。眼睛不耐紫外線,想當然爾,眼睛也跟皮膚一樣會曬黑。此外,壓力、生活作息不正常或是吸菸等也會造成結膜沉積老化廢物,出現黑斑等變化。頻繁充血的人,可能是因為要消除疲勞導致微血管的增生,進而造成充血。按摩眼睛周圍或是減少電腦及智慧型手機的使用,讓眼睛不會累積疲勞。


 


大家來抗老!找出肌膚老化的4個提示3:口臭變嚴重


隨著年齡的增長,口臭也有可能變嚴重。這是因為唾液的分泌量年年減少。唾液的分泌量減少會導致口腔內細菌大量繁殖,這也就是造成口臭的原因。


 


大家來抗老!找出肌膚老化的4個提示4:白髮增加


「之前才拔的,怎麼白髮又增加了……」有沒有過這樣的感覺呢?


白髮是因為製造髮色的黑色素細胞隨著年齡增長其功能也跟著變弱的原因。要預防白髮的發生是非常困難的,也有些人因為太過在意白髮,反而感到白髮增加了。在發現白髮時,不要拔不要太在意是很重要的。不要累積壓力。像是規律的生活等,改善自己的生活習慣也是必要的


 


常說「心理影響生理」,以開朗樂觀的心影響身體,進而展現在外表上。老化並不可怕,隨著歲月增長自我魅力才是最佳的。大家要保持一顆年輕的心~對抗老化喔!


 


 


 


資料來源: biranger.tw


 



 


 


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