【抗老保養】木偶紋如何消除，變身無齡美女嘴角木偶紋如何消除

  

現在女性抗老保養的意識越來越高了，年紀到了一個程度，更要小心別讓”三八紋”爬到你的臉上嚕! ”三八紋”就是傳說中的淚溝、法令紋、和木偶紋，木偶紋是什麼，木偶紋如何消除，小編馬上告訴大家喔!

 

木偶紋如何消除－什麼是木偶紋：

木偶紋是指與唇部垂直或者網狀分佈的皺紋，從嘴角開始往下延伸，直至下巴單根深層皺紋。這屬於靜態皺紋，平時要避免嘟嘴、撇嘴的習慣，睡覺時也要避免長期側睡，如果壓迫部分嘴周圍，也易形成木偶紋或嘴角下垂。

 

木偶紋如何消除一、預防消除木偶紋的兩個小動作

1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。每個動作連續做5遍，每天做4次

2、用空氣充滿口腔，嘴巴抿緊左右移動，可以鍛煉這裡的肌肉，必須要每天都練。

 

木偶紋如何消除二、擦拭按摩

木偶紋消除需要每日保養時配合按摩，持之以恆就能告別讓人顯老的紋路。

1、掌心貼臉，由下向上畫大圈，並向耳際輕推。

2、雙手手指貼著人中，由中心向外側滑動。

3、手指由嘴唇下方向上滑動，就像是要把嘴角向上拉起。

4、手指合攏，雙手從下巴開始向耳朵方向滑動，向上提拉整個臉部的輪廓。

5、用拇指及食指沿著木偶紋由下向上，輕柔地捏皮膚表面，重複3~5次。

注意：捏的時候大拇指與食指間的距離為0.5~1釐米，手指的施力點要和皺紋垂直。

 

木偶紋如何消除三、表情鍛煉讓臉部肌肉緊實

與木偶紋相關的3條肌肉，就是分佈在臉頰和嘴巴周圍的上唇拳肌、頰骨肌和笑肌。

1、鍛煉頰骨肌

用雙手食指按壓顴骨的最高點，念字母“O”的音，可以鍛煉頰骨肌。還是用相同的動作，換成念“哇”的音，臉就像是大笑時那樣展開來，能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。

 

2、鍛煉上唇拳肌

人中向下方用力伸展，兩手食指放在鼻翼兩側，嘴巴呈現字母“O”的形狀，鼻翼到嘴角的法令紋會有被“上提”的感覺吧。嘴巴維持“O”字，手按住法令紋最下端，肌肉會有向下延伸的感覺。

3、鍛煉笑肌

發出字母“E”的音，嘴角向兩側上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒，持續做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌就能得到鍛煉。

 

木偶紋如何消除五、消除木偶紋的日常注意事項

1、日常洗臉的時候要很輕柔的在臉上畫圓，一定要輕!太重的化會直接在臉上弄出很多的皺紋。洗臉的時候多在這做做按摩(畫圈)。最好多用冷水洗臉。不習慣的話，可以洗臉後冷敷3-4分。

2、睡覺的時候，仰臥不會使臉部肌肉緊張。側臥時可以照一下鏡子會看到產生了很多的皺紋。

3、注意木偶紋位置的保濕。

 

其實木偶紋就是我們常說的嘴角紋。木偶紋和法令紋一樣，是我們常見的皮膚皺紋，也是女孩們最煩惱的皺紋了，希望今天小編教的木偶紋如何消除，可以讓大家重拾美麗笑容喔!不要為了擔心木偶紋而失了最美的微笑喔!=  )美魔女偷偷討論的，淡化紋路小妙方!

 

 

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【抗老保養】透露年齡的魚尾紋消除方法，魚尾紋消除方法公開

  

25歲是年輕肌膚與老化肌膚的“分水嶺”。眼部周圍的肌膚敏感脆弱，也是全身上下皮膚最薄之處，微血管極為微細，魚尾紋的出現，往往是第一道皺紋。編編今天就要跟大家說魚尾紋消除方法，讓大家守住自己年齡的秘密喔！

 

魚尾紋消除方法－全年使用防曬霜

皺紋是身體老化的表現，而陽光又是皺紋出現的元兇。由於臭氧層的破壞，陽光隊皮膚的傷害越來越大，特別是眼部敏感的肌膚，長期被陽光照曬，魚尾紋很容易出現，因此即使是冬季也要使用防曬霜。

 

魚尾紋消除方法－晚上12點以前睡覺

充足的水分對皮膚非常重要，人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。晚上10點至淩晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。而且如果長期12點以後睡覺，皮膚的新陳代謝減慢，皮膚會加速衰老，不僅魚尾紋容易出現，其它的皺紋也會接踵而來。

 

魚尾紋消除方法－補充維他命C、維他命E

魚尾紋的出現說明體內的老化，只有內外結合一起抗皺，才能真正預防皺紋。維他命E、維他命C對延緩皮膚衰老有重要的作用，可緩解因皮下脂肪減少所引起的臉部小皺紋，更可延緩其它皺紋的到來。

 

魚尾紋消除方法－戒除日常不良的習慣

不要瞇眼睛看東西，若有近視、散光應佩戴眼鏡，矯正視力；不要經常眨眼；不可忽視眼皮浮腫；體重驟然下降，皮膚沒有足夠時間適應體內脂肪的減少，也會造成皺紋；化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚；在乾燥環境中應及時補充水分，否則皺紋也會增多。

 

魚尾紋消除方法－常做眼部運動

長做眼部運動，可以強化眼部四周肌膚，使之富有彈性。比如儘量睜大眼睛，持續幾秒鐘，緩緩閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時在睜。動作要緩和，連續重複5次，1天做幾次即可。

 

魚尾紋消除方法－眼部保濕補水

眼部出現魚尾紋，首先的原因是眼部缺少水分，造成皮膚萎縮，出現皺紋。所以預防魚尾紋，需要每星期給眼睛敷眼膜，讓眼睛能夠有足夠的水分維持正常的新陳代謝。

 

對抗皺紋工作應該是從25歲前就要開始做，因為眼周肌膚脆弱，很容易出現魚尾紋，因此我們必須要找出魚尾紋消除方法，警惕第一道皺紋的出現。名媛都在討論，維持年輕小秘訣？

 

 

 

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【肌膚保養】肌膚抗老化要注意的飲食壞習慣，肌膚抗老化要改的飲食習慣

  

現在科技日新月異，女性主義也越來越高漲，到處都看的到實際年齡與本人不符的＂美魔女＂，當然，在你所看不到的地方，他們也下了很多努力，想要肌膚抗老化，要改變的很多，編編教你從最簡單的飲食開始，讓肌膚抗老化喔！

 

肌膚抗老化要改的飲食習慣1.不吃早餐

早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後，已做好充分準備迎接一天的工作、學習，這時需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。

據營養專家分析，早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中佔有重要的地位，不吃早餐或早餐品質不好，人體只得動用體內貯存的糖和蛋白質，久而久之，會導致皮膚乾燥、皺紋和貧血等，加速人體的衰老，嚴重時還會造成營養缺乏症。

 

肌膚抗老化要改的飲食習慣2.餐餐吃到撐

吃太飽、吃撐了非常不利於身體健康，還容易誘發腸胃疾病、代謝綜合症，而且吃太撐了還會加速衰老，導致女性卵巢早衰。

另外，低熱量、富含優質蛋白質、低糖、低脂肪的飲食，還能刺激生長激素釋放，強化身體功能、振奮精神。有些饑餓比飽食終日更有利於延緩衰老。

 

肌膚抗老化要改的飲食習慣3.過度節食

與餐餐吃撐相反，過度節食也會加速衰老。由於五穀類食物、肉類食物都是溫熱之性，而蔬菜、水果類則為寒冷之性，很多過度節食的女孩，一方面會出現氣血不足，另一方面會出現陽氣虛損的寒冷症，在出現頭暈眼花、記憶力減退等症狀的同時，還會出現月經紊亂，如月經後期、月經量少，甚至停經。

更為嚴重的，出現第二性征退化的徵象，為胸部平坦、陰毛腋毛稀疏等。

 

肌膚抗老化要改的飲食習慣4.愛吃油炸食品

很在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類等，西式的漢堡包加咖啡或者牛奶、紅茶。油條、煎炸、煎餃或是西式漢堡等油炸食品都有油脂偏高的問題。食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質;而且油條的熱量也比較高，油脂也難消化，不宜長期食用。

油脂會在體內變成過氧化脂質，形成自由基，只能適量攝取。如果嘴饞非吃不可，也要減少次數和數量。尤其是對女人而言，長期食用油炸食品，體內毒素會增加，衰老會加快。

 

肌膚抗老化要改的飲食習慣5.飲食內容一成不變

要延緩衰老，應注意飲食養生，保持營養的平衡。每天至少要吃14種食物才能達到膳食平衡的目的。僅以礦物質與微量元素為例，數量就多達幾十種，分佈極其廣泛。如果食物每天都一樣，不僅影響口味，降低食欲，還會造成某些營養成分的不平衡，甚至缺乏，從而埋下患病的禍根。

 

平時一些不好的飲食習慣令到衰老狀況越來越快速，所以從改變飲食習慣開始食型肌膚抗老化吧！美魔女最愛！藏皺紋的秘密！！

 

 

 

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【美魔女特集】超實用眼周按摩法，消滅眼周細紋必備眼周按摩法

  

眼周肌膚比較脆弱而薄，所以到了適當的年紀需要使用一些眼部保養產品。但是在使用這些產品的時候，不是簡單的塗抹就可以嚕！需要配合適當的按摩手法幫助保養品更好的吸收，今天給大家超實用眼周按摩法，可以幫助大家消滅眼周細紋，擁有魅力電眼！

消滅眼周細紋超實用眼周按摩法STEP1:以彈點方式塗擦眼霜

在使用眼霜時為免造成眼周細紋，一定不能大力的拉扯眼周肌膚。可以用指腹輕點眼下的肌膚，當然也不能忽視掉上眼皮，這兩個部位都要塗到眼霜才好。

消滅眼周細紋超實用眼周按摩法STEP2:按壓眼下的承泣穴位

如果想要避免黑眼圈的產生，這個方法是很有效果的，你只需要將指腹稍微施加一點力量，在眼下的承泣穴位按壓一下，就可以促進眼睛周圍的經脈穴道血氣活絡從而有效避免“熊貓眼”。

消滅眼周細紋超實用眼周按摩法STEP3:眼頭的睛明穴來回按摩

靠近眼頭的位置有個睛明穴，你可以通過按壓它來獲得放鬆眼部壓力、消除疲勞的效果，方法很簡單，就是輕輕按壓穴位，並往鼻樑柱的方向輕揉即可。

消滅眼周細紋超實用眼周按摩法STEP4:眼霜帶到眼尾的絲竹空穴

到了這一步受傷可能還有一些殘留的眼霜，你可以用於最後的加強按摩，用在眼尾的絲竹空穴上，這樣做可以有效提拉眼部的線條，避免眼周細紋的產生。

 

眼周細紋的產生主要是因為缺少水分導致，應該在平常多注重眼部的補水，在這種情況下可以選擇保濕度高的眼霜。而擦眼霜時，別忘了配合眼周按摩法，讓效果達到最好。想要做好肌膚保養，從這開始！！！

 

 

 

資料來源：http://beauty.haxiu.com/jubuhufu/2011090861008_4.html

 

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【美魔女特集】眼周保養小妙招，告別眼周乾燥細紋眼周保養這樣做

  

乾燥的春風，日漸強烈的紫外線，讓你的眼周肌膚在春季面臨著更多的挑戰。而眼周保養沒做好，很容易讓自己的年齡增加好多歲喔！來看看眼周保養要怎麼做才能讓你告別眼周乾燥細紋！

 

眼周保養小妙招1、眼睛總是乾乾的

春天天氣乾燥，讓眼周肌膚流失水分，看起來很乾。每晚保養後，把冰鎮過的眼膜放在眼周10分鐘左右，可以使眼睛徹底放鬆。

 

眼周保養小妙招2、嚴重的黑眼圈

熬夜加班，經常頂著兩隻大大的黑眼圈。在冰箱的冷藏櫃中放兩個不銹鋼的湯匙，每天早上用完眼霜後，用冰鎮金屬湯匙輕輕拍打眼周肌膚，達到消腫的作用。

 

眼周保養小妙招3、出現微笑的細紋

在使用抗皺眼霜，配合著眼霜對眼周肌膚進行按摩，按照順時針方向拍打，讓它慢慢的吸收，讓眼部肌膚變得緊致起來。

 

眼周保養小妙招4、補充眼部的水分

眼睛要水潤潤的就要補充水分，所以多飲水，每天要飲用夠8杯水之外，在辦公室備一瓶眼藥水，隨時讓眼睛水靈靈。

 

眼周保養小妙招5、要對眼周進行卸妝

勤卸妝，彩妝品對眼周的肌膚傷害很大，因此卸妝要特別小心，選用專門的眼唇卸妝液。而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要，要選用密合型的化妝棉，這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

 

眼周保養小妙招6、生活一定要規律化

少熬夜，保證充實的睡眠，不吸煙、喝酒，多運動。每天開心一點，肌膚自然活力十足。

 

眼周保養小妙招7、做好眼部的防曬

紫外線也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出門前一定要擦上有防曬倍數的眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害。

 

眼周保養小妙招8、每天喝一杯養顏明目茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。枸杞子有明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

 

眼周保養小妙招9、選擇美白功效的眼部產品

眼部的肌膚是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉澱是很難消除的。所以一開始一定要選擇有美白功效的眼霜，預防往往比治療效果好。

 

眼周保養小妙招10、每天抽出5分鐘讓眼部運動下

基本上每工作2個小時以後你就要站起來讓眼睛休息一下。眺望一下遠方，輕輕按摩眼眶，然後閉眼5分鐘，讓眼部得到充分的放鬆。

 

眼角的小細紋，浮腫的眼袋都在提醒著我們眼周保養一定要做好喔！千萬不要讓眼周乾燥細紋爬上你的臉喔！美魔女都在注意！＞快來關注！！

 

資料來源：http://fitness.pclady.com.cn/94/944118.html

 

 

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【美魔女特集】如何消除脖紋，美魔女都要知道如何消除脖紋

  

一條脖紋老五歲，這可不是開玩笑的，很多女星臉部白皙粉嫩，可是一條脖紋就可曝露出實際年齡，而臉上的皺紋可以用粉底遮住，可是一條脖紋卻很難遮，如何消除脖紋，趕緊從現在開始進行頸部保養吧。

 

如何消除脖紋，脖紋潛伏程度1：細紋

拯救難度：兩顆星

通常脖子上的皺紋分兩種情況，一種是肌膚開始老化，而產生的細紋，一般是從十八歲開始，直到二十五歲，都不大明顯，但年紀輕輕就會出現細紋呢，肌膚那麼快就老化？是的，不要懷疑，為什麼會老化，那是保養不當出現的老化，細胞過於乾燥了，所以出現乾紋了，保濕護理是關鍵。

小提醒：特別是冬季，油脂分泌不旺盛，加上高領、還有圍巾對脖子肌膚的不斷摩擦，使脖子周圍肌膚嚴重缺水，乾燥是衰老的頭號敵人，在保養中最忌諱的就是乾燥。而春季，處於換季的時候，更需要補水保濕，因為肌膚現在大都呈現外油內乾的跡象，所以頸部保濕十分重要，避免橫向伸展頸紋的發展，就要從保濕開始。

 

如何消除脖紋，脖紋潛伏程度2：深度皺紋及鬆弛

拯救難度：五顆星

脖紋的另一種情況是隨年齡增長，而產生的。而且一旦出現，必定來勢兇猛。一不小心，一條深深的鴻溝就在脖子上了，特別是女人到了35歲，膠原蛋白不斷流失，導致肌膚無法再維持彈性和光滑，鬆弛、老化開始出現，加上不良的生活習慣，如老是重複抬頭、低頭動作，喜歡趴著睡，就像一張平滑的紙張老是折疊，橫向的脖紋就開始出現了。

小提醒：深度皺紋通常與鬆弛老化的發生而同時產生，主要是因為不斷地收縮和擴張而導致，所以不要在節省那麼點緊實霜了，趕緊用畫圈的按摩手法，連脖子也一同按摩了吧。

 

如何消除脖紋，脖紋潛伏問題3：暗沉

拯救難度：三顆星

在路上經常會看到畫了妝的女生戴著一張白色面具，白色的臉部，跟灰黃的脖子形成強烈的對比，但這不能全怪在化妝技術上，忘記在脖子上塗粉底，或者臉塗得太白了，但沒注意脖子暗黃，而原因就在於從來不注重脖子防曬和美白工作。

小提醒：頸部皮脂腺分泌不旺盛，即不容易油膩，但也不易保持肌膚水分，如果一直忽視頸部防曬，不去抵禦紫外線對頸部肌膚的傷害，暗沉、脖紋自然而來。

 

 

如何消除脖紋，脖紋潛伏問題4：粉刺

拯救難度：兩顆星

不要以為只有臉會長痘，長粉刺，脖子也有可能哦，老是忘記給脖子卸妝，會造成色素沉澱，而彩妝品中的色素長期累積在皮膚毛囊內，會導致毛孔發炎，長粉刺，還會令脖子變色。

小提醒：早晚洗完臉後，熱毛巾敷脖子，能夠促進血液迴圈，改善暗沉，還可以肌肉緊張及壓力，敷面膜的時候，也不要忘記敷脖子哦。

 

脖子肌膚比臉部肌膚更脆弱，雖然頸部肌膚與臉部膚質十分接近，但它的厚度卻只有臉部的2/3而已，還有脖子肌膚含有的膠原蛋白也相對較少。如何消除脖紋好好保養脖子絕對是第一步喔!要不然它可是比臉還容易老化哦。美魔女養成，美麗輕鬆自然!

 

 

 

資料來源：http://beauty.haxiu.com/jubuhufu/20130313148213_4.html

 

 

 

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【減肥運動怎麼做】利用減肥運動打造完美翹臀+修長美腿

  

 

美麗的翹臀，配上修長美腿，真的是每個女人夢寐以求的身材啊!編編也好想要喔!編編今天就要跟大家分享10個減肥運動動作，夏天就要到了，快點把握這剩下的日子，在夏天前搖身一變吧!

打造完美翹臀+修長美腿減肥運動一、打造緊實翹臀：臀部+大腿的前側運動：

1、雙手握緊啞鈴，將其放於大腿前側，並緊雙腿站直。

2、腰向前伸，並緊膝蓋，身體前屈，將臀部盡可能向後挺，應感覺到用力壓盆骨。

打造完美翹臀+修長美腿減肥運動一、打造緊實翹臀：臀部＋大腿外側的運動：

1、挺直身體，雙手抓住啞鈴的兩端與肩部平行，分開雙腿約兩個肩的寬度。

2、右腿膝蓋彎屈，左腿向側面伸直。收緊上身，臀部向外挺，如同坐著的姿勢，膝蓋向前的距離不能超過腳尖。

 

打造完美翹臀+修長美腿減肥運動二、塑造纖細美腿：小腿+大腿前側的運動：

1、上身挺直站好。

2、呈邁步向前的姿勢，在此基礎上，右腳的後腳跟離地。

3、抱住右腿膝蓋，抬腿至胸部的高度。

4、抬起左腳後腳跟，同時抱緊右腿拉向胸部。

5、一邊走一邊進行上面的運動，連續做4次後換另一條腿，方法同上。

打造完美翹臀+修長美腿減肥運動二、塑造纖細美腿：小腿+大腿外側的運動：

1、將右臂向前伸直，抓住左腿腳腕向後彎屈。

2、在第一步基礎上抬起右腿後腳跟，儘量拉伸右腿。

3、一邊走一邊進行上面的運動，連續做2次後換另一條腿，方法同上。

打造完美翹臀+修長美腿減肥運動三、塑造苗條曲線：小腿+腿部整體：

1、雙手抓住啞鈴，伸直上身，雙腳打開略比肩寬。

 

2、將胳膊肘聚攏，伸腰，臀部向後挺出去，蹲下。

3、直立起身，將左腿最大限度地抬起。

4、返回姿勢1，換腿，做法同上。

 

想要擁有完美翹臀+修長美腿，還有一個最重要的一點就是，要持續的做減肥運動喔！想要減肥，不可抹滅的就是精神了！妞妞們別忘了！OL抽屜裡的小秘密，午餐減重好幫手!!

 

 

 

 

資料來源：http://fitness.39.net

 

 

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